Anlände med ganska upprörd mage. Trots att jag hade egen mat med mig på mina flygturer. Träffade en trevlig tjej på flyget till Philiadelphia som skulle till San Fran och för introduktionsvecka på sitt nya jobb - Facebook. Vi hade liknande jobb och hon var trevlig. Dessutom 33 år och tvåbarnsmamma. Det tycker jag är starkt jobbat. Inte så ofta man träffar på unga mödrar idag tyvärr.
Igår var således första dagen här i Madison. Vi stack upp och simmade lite i Devils Lake. Eftersom min mage fortfarande var lite upprörd gick det ganska segt. Framåt eftermiddagen gick det mycket bättre och jag kunde äta normalt och kände mig allmänt mycket bättre. Troligen kanske jag fick i mig något olämpligt under resan vilket resulterade i en liten dipp rent kroppsligt. Ingen ko på isen dock.
Idag ska jag sätta ihop min cykel och vi ska cykla ett varv på “The Loop”. Det är ca. 7 mil. Vi bor (Jag, Henrik Jaensson, Lelle Moberg) precis vid cykelbanan.
Vädret är varmt, runt 25-28 grader och sol. Prognosen för söndag är 22 grader och regn. Det är perfekt. Dessutom kommer det ställa krav på cykelteknik och cyklingen vilket jag tror gynnar mig. Man kan inte blåsa på hur som helst i dessa backar ner för när det är blött.
Till de mer abstrakta känslorna kring detta race.
Mina känslor är ganska avslappnade inför söndag. Jag känner att jag gjort allt det jag planerade inför säsongen. En stor sak för mig var givetvis att bli bättre simmare och bättre cyklist. Och därmed kunne springa bättre. Helst under 3.20 på denna banan. Det kommer bli en väldigt spännande dag på många sätt.
Det som jag mentalt laddar mest för är de sista 21 km på löpningen. Allt innan dess är nästan inte jobbigt. Allt innan dess går att träna för så det känns som en lång träningsdag. Men de sista 1.30 på löpningen eller sista 2 timmarna är när allt ställs på sin spets. Den tiden är vad det sista årets förberedelser har handlat om.
På senare tiden när jag befunnit mig i den zonen på andra tävlingar har jag faktiskt mentalt jobbat med mantran som “This is it”, “Det är detta det handlar om”, “Njut av att kroppen är så jävla fit” osv. Jag har liksom insett att vid det vid den tidpunkten inte längre handlar om att bara ta sig imål - det handlar om att leverera till sig själv. Det är en väldigt speciell känsla att vara där som knappast går att beskriva. Måste upplevas och alla som kört en IM vet hur det känns och hur mycket man måste jobba mentalt för att övervinna tankar och konstiga idéer som dyker upp.
Loading ...
9 september, 2009 kl 4:18 e m
Hejsan Jojje!
Härligt att höra att det är bättre väder än vad prognoserna säger. De jag har sett har lovat en klar försämring till helgen (ner mot 11 grader) och det hade inte varit roligt. Ted var desto gladare dock. Hur är det i vattnet??? Jag är rädd för det kalla och vågiga (som det var i Coeur d´Alene).
9 september, 2009 kl 4:36 e m
Чуток медленно грузится сайт, но ждал не зря.
9 september, 2009 kl 5:41 e m
Мне очень понравился Ваш пост. Много думал…
9 september, 2009 kl 6:32 e m
Написано со знанием дела.
9 september, 2009 kl 8:17 e m
Прекрасный сайт. Добавил в закладки.
9 september, 2009 kl 8:52 e m
Отличный пост! Прочитал и сразу подписался на RSS!
9 september, 2009 kl 9:01 e m
Шит! Зачитался блогом - выкипел чайник. Реально затягивает. Автор молодец!
9 september, 2009 kl 11:18 e m
Сейчас спать иду. Пост в закладках. Но с утра обязательно дочитаю.
10 september, 2009 kl 12:25 f m
У меня диз вашего блога в Опере расползается, а под FF всё в порядке. Оперой всё-таки много людей пользуются.
10 september, 2009 kl 1:03 f m
Давай зачётку!
10 september, 2009 kl 1:40 f m
Пятёрка!
10 september, 2009 kl 8:01 f m
Jag skriver här efter ryssen… =)
Lycka till inför tävlingen! Tror det går vägen den här gången, har känslan att du är bättre förberedd med en bredare och stabilare grund den här gången! Kör hårt!
Hälsa Lelle och Henrik också, önska dem lycka till!
/Erik
10 september, 2009 kl 8:28 f m
Lycka till! Håller tummarna för att du fixar det den här gången.
10 september, 2009 kl 9:02 f m
Зачитался - опоздал в универ.
10 september, 2009 kl 9:36 f m
Сейчас спать иду. Пост в закладках. Но с утра обязательно дочитаю.
10 september, 2009 kl 11:03 f m
Hej Jojje!
Låter som din form är bra, vilket kanonlopp du gjorde i Sala. Det är bara att vara kolugn på cyklingen och ligga på lagom hårt (ingen ide och försöka persa på cyklingen som vissa brukar vilja ) och få i dig ordentligt med näring inför löpningen och sen se till att du plockar enormt många på löpningen. Då kommer du med din form nu att greja en kvalplats. Lycka till!
Hälsa Henke och Lelle!
/Fredrik
10 september, 2009 kl 12:27 e m
Shit, din Ryska fanclub blir bara större och större!
Nu verkar det så smått dra i hop sig till den stora dagen, Kör hårt!
Lycka till och ha en bra dag med pannbenet…
/Andil - en av dina trogna spökläsare
10 september, 2009 kl 2:26 e m
Jag instämmer i lycka till - skaran. Kör smart nu och se till att du får ut din maximala kapacitet! Ska bli spännande att följa loppet!
10 september, 2009 kl 3:31 e m
У меня диз вашего блога в Опере расползается, а под FF всё в порядке. Оперой всё-таки много людей пользуются.
10 september, 2009 kl 4:50 e m
Тема сисек не раскрыта… А вот тема пост - раскрыта отлично.
10 september, 2009 kl 5:49 e m
Lycka till!
33 år och tvåbarnsmor, det kan man knappast kalla ungt tycker jag.
10 september, 2009 kl 7:34 e m
Вот. Человек всё правильно рассказал, а то остальные такого туману наводят, шо ужас!
10 september, 2009 kl 7:36 e m
Tjenare Jojje!
Kul att höra att allting är bra och att du är på plats. Sjyssta tankar kring tävlingen. Mjukna inte på sista 21km!!
Själv har jag kommit över kraschen på VM, men det var tuffa sista 36 km med bruten arm och diverse andra problem. Läkaren i läkarbilen försökte stoppa mig men jag förstår ju ingen tyska och han kunde varken svenska eller finska.
Vi följer dig med intresse och önskar järnvilja & lycka till!
MVH Tomppa
10 september, 2009 kl 10:47 e m
Шит! Зачитался блогом - выкипел чайник. Реально затягивает. Автор молодец!