Spenderade en helg i Oskarshamn då min bror tog studenten i fredags. Spenderade tid med far och mor. Spenderade också lite tid med Oskar Träff, Patrik Hammarqvist, min lillebror och givetvis övrig familj och vänner. Oskar har skaffat en kul fyrhjuling som jag fick testa och bränna omkring lite med. Fantastiskt kul för en motoranalfabet som mig. Jag har ju inte ens klarat av att växla på en moped. Nu var det bara att gasa utan någon risk att falla omkull!
Körde också cykelpass i lördags och idag söndag. Fokus kvalité med intervaller insprängda i passen. 5 minuters och 1 minutare. Ensamcykling blir så mycket roligare och får ett tydligare syfte. Bestäm innan vad du ska göra och köra och sedan försvinner 2 timmar ensam på vägarna ganska snabbt. Dessutom blir du trött, vilket du kanske inte normalt blir under ett två timmar cykelpass om du bara “drar ut och rullar”. Jag fick en riktigt jobbig och givande run-off-bike idag på fem kilometer i uppskattad 3.40 fart. Jag och mina Asics Hyperspeed trivdes på den varma asfalten i Oskarshamn.
Smilla (hunden) var med hela helgen. Hon är en sann livskamrat. Pappa har skaffat en Ridgeback som nu var 3 månader. Gissa om Smilla fick känna på vassa valptänder? Det var en galen upplevelse att se två hundar leka så mycket.
Annars gjorde Therese och jag många av Oskarshamns klassiker - Kråkan, Gunnarsö (bad!), inne och vände på Nilssons, och givetvis promenerade genom Flanaden.
Nu väntar en vecka med fokuserad kvalité i cykel, sim och löp. Fredag avresa igen för bröllop på Gotland.
Just livin’ it!
Kompis Mattias Lejon gjorde en fin insats i Luma GP igår och kom 12:a. Han är så jävla stark cyklist och kör tydligen riktigt smart vilket är kul att höra från alla klubbkamrater. Har inte haft äran att få tävla med honom ännu men drömmer fortfarande om att få dra upp en spurt åt honom. Han kommer fortsätta att köra fint tror jag och kanske till och med överraska på fina placeringar framöver.
Loading ...